Proteine

Whey Protein auswählen, ohne dich durch vage Versprechen zu arbeiten: Hier vergleichst du die PFUI&DEIFEL Sorten Cookies, Schokolade und Vanille anhand von Geschmack, Rezeptur und Eiweißgehalt.

Welches Whey Protein passt zu dir?

Alle drei Produkte basieren auf Molkenproteinkonzentrat und werden als 1.000-g-Dose angeboten. Die Sorten unterscheiden sich in ihrer Rezeptur: Cookies verbindet Cookies-Aroma mit Kakao und einer Karamellnote, Schokolade enthält Kakaopulver und Sahnearoma, Vanille wird mit Vanille- und Milcheis-Aroma abgestimmt. Welche Variante die richtige ist, hängt deshalb vor allem von deinem Geschmack und deinen persönlichen Anforderungen an die Zutaten ab.

Eine Portion besteht laut Zubereitungsempfehlung aus 30 g Pulver. Je nach Sorte liefert sie rund 22,8 bis 23,4 g Eiweiß. Proteine tragen zur Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Ein Proteinshake ist dabei eine praktische Ergänzung deiner Ernährung – kein Ersatz für Training oder ausgewogene Mahlzeiten.

Whey-Sorten transparent vergleichen

Cookies: rund 23,4 g Eiweiß pro 30-g-Portion; mit Kakao und Karamellnote
Schokolade: rund 22,8 g Eiweiß pro 30-g-Portion; mit Kakaopulver und Sahnearoma
Vanille: rund 23,4 g Eiweiß pro 30-g-Portion; Vanille mit Milcheis-Note

Auf jeder Produktseite findest du die vollständige Nährwerttabelle, Zutatenliste, Aminosäurenangaben, Zubereitung und Allergene. Alle drei Sorten enthalten Milch und Soja. Eine Laktosefreiheit ist nicht ausgewiesen.

So verwendest du das Proteinpulver

Für einen Shake werden 30 g Pulver in 500 ml Wasser oder fettarme Milch eingerührt. Die Nährwerte pro Portion beziehen sich auf das Pulver mit Wasser; Milch, Quark, Porridge oder andere Zutaten verändern die Werte der fertigen Mahlzeit. Eine 1.000-g-Dose ergibt rechnerisch rund 33 Portionen.

Häufige Fragen zu Whey Protein

Ist Whey Protein vegan?

Nein. Molkenprotein wird aus Milch gewonnen. Wenn du dich vegan ernährst oder Milchbestandteile nicht verträgst, sind diese Produkte nicht geeignet.

Wann sollte ich einen Proteinshake trinken?

Der Zeitpunkt ist weniger wichtig als deine gesamte Ernährung und Eiweißzufuhr. Ein Shake kann zum Beispiel nach dem Training, zum Frühstück oder als Bestandteil einer Mahlzeit passen.

Wie finde ich die passende Sorte?

Vergleiche zuerst Zutaten, Allergene und Eiweißgehalt. Danach entscheidet der gewünschte Geschmack: Cookies und Schokolade sind kakaohaltig, Vanille ist neutraler kombinierbar.

Sieh dir die drei Sorten an und entscheide anhand der vollständigen Angaben auf der jeweiligen Produktseite.